A bélrendszer a jó közérzetünk tartópillére, és egyúttal a második legnagyobb támadási felület, amellyel rendelkezünk. Naponta ki van téve a helytelen táplálkozásnak, peszticideknek, gyógyszereknek és vegyi adalékoknak, amelyek hozzájárulnak a belek megbetegedéséhez.

egy-beltisztitassal-sok-betegseg-elozheto-meg

Ezen terhelések miatt a beleknek csak nehezen sikerül gyorsan megszabadulni a salakanyagoktól, aminek következményeként a bélfalakon lerakódások képződnek, amelyek károsíthatják a méregtelenítő szerveket, pl. a veséket vagy a májat. Hogy a belek optimálisan el tudják látni feladatukat, és a méregtelenítő szerveknek se kelljen plusz terheket viselniük, tanácsos idejében egy béltisztítást elvégezni. Ez segíthet, hogy újra jobban érezzük magunkat. A bél egy tisztítás után ismét képessé válik egy új bélnyálkahártya felépítésére, amely hozzájárul ahhoz, hogy a tápanyagok a megfelelő koncentrációban kerüljenek a véráramba, valamint a salakanyagok is kimosódjanak.

Mivel manapság alig lehetséges, hogy szennyeződésmentes élelmiszert vegyünk magunkhoz, és a fehér lisztből készült termékek is egyre inkább a napi étrendünk részei, kényszerűen túl kevés rostanyagot fogyasztunk. A rost pedig megmozgatja a beleket, és egészséges bélflórát biztosít.

Nem alábecsülendő az immunrendszer sem, amely elég erősen függ az egészséges belektől. Ez megmagyarázza azt is, miért vagyunk fogékonyabbak a betegségekre, amikor a beleink nincsenek rendben. Különösen a csecsemőknél fontos tehát, hogy a szoptatás révén az anyatejjel egészséges bélflórájuk épüljön fel. Ha egy betegségnél elkerülhetetlen az antibiotikum adása, utána is célszerű lehet a beleket kitisztítani. Az antibiotikumok megtámadják a bélflórát, amelyet aztán újra fel kell építeni, hogy képes legyen szembeszállni az új baktériumokkal.

A béltisztításra sokféle módszer létezik, például a medvehagymakúra, a Gray-kúra, a colon hidroterápia. Érdemes ezekből évente 1-2 alkalommal választani, és tenni valamit az egészséges bélflóránkért. A béltisztítást nagyon jól elősegítik a különböző gyümölcs- és zöldségdiéták, valamint bizonyos teák.