Ma már nők és férfiak egyaránt szeretnék jó formába hozni magukat, vannak, akik nagyon sok pénzt fizetnek azért, hogy elégedettek legyenek kinézetükkel. Most itt van egy egyszerű módszer, ami gyakorlatilag ingyen van, és amellett, hogy kilóktól szabadít meg, még a méreganyagok is kiürülnek testünkből.

forro-viz

Egy dologra lesz szükség: 10 napig tartó nagy akaraterőre. A vízről tudni kell, hogy nagyon fontos alkotóeleme az emberi szervezetnek, viszont egyáltalán nem tartalmaz kalóriát. A meleg vizes kúrát Ázsiában már ősidők óta alkalmazzák. A víz mellett még magas rosttartalmú élelmiszerekre lesz szükségünk, és indulhat is a kúra.

Reggelire

Felkelés után nyomban igyunk meg egy pohár langyos, enyhén meleg vizet. Ez beindítja a méregtelenítést, megszabadít az éjszaka felgyülemlett túl sok savtól, segíti a vesék munkáját. Beindítja a bélműködést, így a fogyás is megkezdődhet, ugyanis a rossz anyagcsere, a belek nem megfelelő működése megakadályozza, hogy megszabaduljunk a fölösleges kilóktól. Ezután jöhet a reggeli, teljes kiőrlésű gabonaféléből készült péksütemény, vagy energiaszelet, és egy pohár joghurt. A péksüteményben sok a rost, a joghurtban pedig a probiotikum.

A következő étkezésig két pohár meleg vizet kell elfogyasztani, ha kezdetben nem megy, akkor lehet kanalazni is, vagy esetleg szintén két pohár zöld teát igyunk meg, de csak végső esetben, ha semmiképp sem gurul le a meleg víz.

Ebédre

Ebédre jöhet egy roston sült halfilé, salátazöldségekkel, rizzsel, egy szelet, szintén roston sült marhahúst is el lehet fogyasztani, de itt is kellenek a zöldségek körítésnek. Ha szeretjük a leveseket, akkor egy zöldségkrémlevest, vagy csirkéből készült levest is elfogyaszthatunk, Fontos, hogy ne együnk semmilyen szénhidrátot, például kenyeret. Ebéd közbe ne igyunk ha lehet, utána viszont egy kisebb csésze meleg vizet le kell küldeni, amely megfelelően beindítja az emésztést. Vacsoráig is két pohár meleg vizet kell meginni.

Vacsorára

Miután megterítettünk, és az asztalra tettük a zöldségekből, gyümölcsökből álló salátát (zsírosat egyáltalán nem szabad enni), akkor előtte még meg kell inni egy pohárral a meleg vízből. Természetesen akkor érjük el a legjobb hatást, ha a vacsorát még 19 óra előtt fogyasztjuk el.

A kúra 10 napig tart és átlagban 2 kg-tól lehet megszabadulni. Ha valaki többet szeretne fogyni, akkor ezt a módszert 10 nap után is lehet folyatni. Jó, ha még legalább naponta fél órát sétálunk, kerékpározunk és kiiktatjuk étrendünkből a magas koleszterin- és cukortartalmú élelmiszereket.

forrás: filantropikum.com