Mi is az ekcéma?

Az ekcéma olyan idült bőrgyulladás, amely megjelenhet az arcon, a fejbőrön, a kézfejen, a csuklón, de a könyökön és a térden is. Ekcémára a genetika is hajlamosít, de a tüneteket fokozhatja a stressz, a lelki tényezők, a nem megfelelő kozmetikumok és a helytelen táplálkozás is. Tünetei lehetnek érdes, hámló, kivörösödött és viszkető bőrfelület, apró hólyagok, tartós ekcéma esetén a megvastagodott bőrfelület a jellemző. Ez a betegség felnőttkorban is megjelenhet, de gyakran a diagnózis felállítása során derül ki, hogy a páciensnél már gyermekkorában is jelentkezett az ekcéma egy-két tünete. Amennyiben valakinél csak felnőtt korában alakul ki ekcéma, annak oka lehet a beteg életében bekövetkezett bárminemű változás, egy stresszesebb életszakasz vagy egy betegség.

Az ekcéma a bőr allergiás reakciója, amikor a sejtek egy hisztamin nevű anyagot termelnek, így kialakulnak az allergiás tünetek. Az orvos általában antihisztamin hatóanyaggal rendelkező gyógyszert ír fel. Az orvosság azonban csak a tüneteket kezeli, az okot nem szünteti meg. Házi módszerekkel, életmódbeli váltással sokat tehetünk mi is azért, hogy valamennyire visszaszorítsuk ezt a betegséget, illetve megelőzzük azt.

Mit tehet az ekcéma ellen otthon?

  • Fontos, hogy ne vakarja a viszkető bőrfelületet.
  • Hordjon pamutruhát, amelybe nem izzad bele, így csökkentheti az irritációt.
  • A kádban fürdőzés helyett részesítse előnyben a gyors, meleg és nem forró vizes zuhanyozást.
  • Kerülje a dehidratáltságot, igyon sok folyadékot, elsősorban vizet, hogy a szervei, sejtjei megfelelően tudjanak működni.
  • Egyen sok nyers zöldséget, gyümölcsöt.
  • Fogyasszon E-vitaminban gazdag ételeket, vagy E-vitamint, mely köztudottan kiváló bőrtápláló. E-vitaminban gazdagok a különféle olajok – napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olívaolaj –, a zöld növények és a gabonacsírák.
  • A szoba száraz levegője szintén nincs jó hatással az ekcémás bőrre. Használjon párásítót.
  • Takarítás során használjon natúr tisztítószereket, mosogatásnál gumikesztyűt. A kozmetikumoknál részesítse előnyben a természetes alapanyagok felhasználásával készültet, vagy legalábbis használjon olyat, ami kevés adalékanyagot, tartósítószert, színezéket tartalmaz.

Milyen természetes kozmetikumok jók az ekcémára?

  • Aloe vera gél: csökkenti a bőrgyulladást, fertőtlenít és hidratálttá varázsolja a bőrt.
  • Sheavaj: segíti a bőr öngyógyító képességét.
  • Avokádóolaj: gazdag A- és E-vitaminban, mely szintén jótékony hatással van a száraz, kivörösödő, ekcémás bőrre.
  • Natúr kakaóvaj: segít megőrizni a bőr nedvességtartalmát, és védőréteget képez a bőrön.

Az ekcéma megszüntetése nagy kitartást és harci kedvet igényel, de nem lehetetlen. Az első és legfontosabb lépés az orvossal történő konzultáció, illetve az általa felírt terápia alkalmazása, melyet aztán kiegészíthetünk különféle házi praktikákkal.