Sajognak az ízületei? Becsípődött néhány ideg? Gyakori idegbecsípődés, lumbágó kínozza? Sportsérülése nehezen gyógyul?

Érezze újra a mozgás szabadságát! Állítsa szolgálatába a gyógyító kéztartások fájdalomcsillapító erejét!

Deréktáji fájdalom elleni kéztartás:
derektaji_fajdalomFizikai testi okai: izmok és szalagok feszülése, húzódása, artrózis, csontritkulás, porckorong- szakadás vagy -sérv, övsömör, vesékből, húgyhólyagból, méhből, prosztatából kisugárzó fájdalom, veséből, tüdőből, emlőből, prosztatából kiinduló, gerinci áttétet adó daganat, nehéz munka, elhízás, születési rendellenességek miatt alakul ki.

Lelki okai: tohonyaság, ügyefogyott tehetetlenség, nem kívánt testi kapcsolat, alávetettség a kapcsolatokban, elfojtott félelem, elfojtott lelki diszharmónia, elfojtott állati érzékiség, tudatalatti félelem a főnöktől, lelki önkény, gyenge egészség miatti félelem, esélyvárás az élettől, elfojtott félelem a valóságtól, túlzott egzisztenciális fensőbbségérzés.

Mentális okai: kényszeresség, elfojtott durva beszéd, testképzavarok miatti negatív jövőkép, kigúnyoltság miatti ártószándék.

Kéztartása: A jobb kis- és gyűrűsujj a jobb hüvelykujj hegyét érinti. A többi ujj keresztbe fonva a köldök előtt.
A mudrát ülve végezze 7-10 percig, közben rezegtesse a nang mantrát. Mély belégzés után hangoztassa: nnnaaannng.

Kéztartás hátmerevség esetére:

hatmerevseg

Fizikai testi okai: a hát felső vagy alsó részének fájdalmasan korlátozott mozgásszabadsága, amely erősen akadályozza a természetes mozgást; egyoldalú tartás vagy mozgás, stressz, a csontváz rendellenességei és csontkopási folyamatok, valamint huzat idézheti elő.

Lelki okai: szeretet elfogadásától való félelem, veszteségérzet, magáról megfeledkezés, túlzott félelem az újrakezdéstől, Isten elleni vétkek miatti félelem, elfojtott félelem a tekintélytől, lelki önkínzás miatti szorongás, érzelmi impulzusok elnyomása miatti szenvedés.

Mentális okai: hantázás, spirituális tudatlanság, régi érzelmi bűntudat okozta komplexus, vallások iránti ellenérzés, spirituális káprázat.

Kéztartása: A két kisujj hegye és a jobb hüvelykujj összeérintve, a bal kéz többi ujja ökölbe hajlítva. A mudrát fekve végezze 10-12 percig, közben rezegtesse 5 percig a mantrát!

Mantra: óm. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: óóómmm.

 Kéztartás alkarfájdalom esetére:

alkarfajdalomFizikai testi okai: cukorbetegség, perifériás artériás betegség, perifériás neuropátia, kémiai anyag okozta égés, égési sérülés, perifériás idegek traumája és összenyomatása, ínhüvelygyulladás, törés, izomláz, plexus brachialis sérülése, hideg, agyérbetegség, alkar és kar sérülése okozza.

Lelki okai: késlekedés, szégyenlősség, kiszolgáltatottság magasabb hatalmaknak, tudatalatti uralkodás, családi környezet miatti túlzott elégedetlenség.

Mentális okai: hatalommal való visszaélés, feladás, ellenségkép-teremtés téveszméje, értéknélküliség, elfojtott sorssal szembeni belső ellenállás.

Kéztartása: A 2 kisujj, a bal középső ujj és a jobb hüvelyk összeér. A többi ujj egyenesen kinyújtva.
A mudrát ülve végezze10-12 percig, közben zengesse 3 percig a mantrát!
Mantra: mang. A mantrát mély belégzés után a következő módon rezegtesse: mmmaaannng.

 Kéztartás vállfájdalom esetére:

vallfajasFizikai testi okai: az izmok vagy az ízületi szalagok sérülése, reuma vagy az ízület kopása, sérülése okozza a vállra korlátozódó fájdalmat, mely akadályozhatja a vállízület mozgását.

Lelki okai: személyiség meghasonlása, kifelé játszott szerep, félelem a fenyegetettségtől, túlzott természetesség, túlzott végletesség, túlzott belső nyugtalanság, kínos dolog miatti szorongás, túlzott félelem a bűnöktől, más által betáplált neurotikus szorongás, gyermekkori negatív mentális élmények miatti szorongás, elfojtott gyötrelem, fekete mágia miatti szorongás, főbenjáró bűn miatti félelem, elfojtott erőszakosság, túlzott frusztráció, elfojtott érzelmi tisztátalanság, rosszkívánság miatti veszteglés, gátlás miatti beteljesítetlen szerelmi vágy, társ felvállalhatatlansága miatti szorongás, túlzott félelem a világtól, ellaposodott kapcsolat miatti szenvedés.

Mentális okai: tradícióellenesség, szellemi sebezhetőség, kegyvesztettség miatti ártószándék, gátlás miatti kifogáskeresés, szóbeli megállapodás megszegése miatti bűntudat, tudatalatti fanatizmus.

Kéztartása: A két középső ujj és a jobb hüvelykujj hegyének összeérintése. A többi ujj ökölbe görbítve.
A mudrát fekve végezze 10 percig, közben rezegtesse 1 percig az iuh mantrát. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: iiiuuuhhh.

Ízületi kenést biztosító kéztartás ( Sleshaka-mudra ):

izuleti_kenesMudra: A két középső és a két hüvelykujj összeérintése. A mudrát 3 percig a köldök, 3 percig a bal váll, végül 3 percig a jobb váll magasságában tartsa!

Javallat: Ízületi fájdalmak és különböző ízületi betegségek, lábvizesedés, ízületi porcok problémái, ízületi sipoly, ízületi tömlő gyulladása, ízületi zörejek, ízületmerevség, köszvény, könyök-, váll-, csukló- és térdízületi fájdalom és ízületi eredetű mozgáskorlátozottság esetén használható. Fokozza a durvaanyagi tápanyagok keringését.

Mantra: shring. A mantrát mély belégzés után 11-szer rezegtesse: shriinng.
Légzéstípusa: Szájon át belégzés, a jobb orrlyukon kilégzés a szív- és tüdő tájékára (mellkasi légzés).

 Csontokat tápláló csatorna kéztartása ( Ashtivaha mudra ):

csontokat_taplalo_csatornaMudra: A jobb gyűrűs- és hüvelykujj összeérve a bal hüvelyk tövénél pihen. A bal hüvelykujj hegye megérinti a jobb középső ujjat. A mudrát 10 percig az ölébe ejtve tartsa!

Javallat: Köröm és haj töredezettsége, elszíneződése, hajhullás, foltos köröm, körömágytúltengés, körömágygyulladás, körömelhajlás, körömelváltozások, köröm fénytelensége, körömfájdalom, fogvesztés, száraz és ritkuló haj, kopaszodás, isiász, csontritkulás, derékzsába, porckorongsérv, keresztcsonti-csípőcsonti gyulladás, fenékfájdalom, izomfájdalom, izomgyengeség, izomgyulladás, izommerevség, keresztcsonti fájdalom, ágyék-hátgerinc deformáció, ágyéki I-III. porckorongsérv, ágyéki csigolya rándulása, ágyéki fájdalom, ágyéki csigolyák elcsúszása, hátfájdalom, meszesedés és mészhiány meglétekor segít.

Mantra: óm sam. A mantrát mély belégzés után 11-szer rezegtesse: óómm ssaamm.

Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.

Gyógyító kéztartások

https://www.facebook.com/gyogyitokeztartasok

forrás: noivilag.hu